COMES CUANDO ENTRENAS?

Todos sabemos lo importante que es comer en una competición, pero no le damos la importancia suficiente a hacerlo cuando entrenamos. Hoy en día casi todos los corredores saben la cantidad de Hidratos de carbono, aminoácidos, sales, etc. que tenemos que tomar durante una carrera, pero son pocos los que se molestan en calcular esos mismos nutrientes en cada uno de sus entrenamientos, sobre todo en las tiradas largas. Tú sueles comer cuando sales a entrenar? Te leemos

NUTRICION EN ENTRENAMIENTOS

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