UNA RETIRADA A TIEMPO ES UNA VICTORIA? Aunque es una frase hecha y empleada infinidad de veces, quizás no le damos la importancia que tiene. Quien no se ha retirado alguna vez de una carrera? Seguro que recuerdas esa sensación de fracaso, de habernos fallado a nosotros mismos. Mi punto de vista es que para …
Nuestro corredor y Psicologo, Antonio Bruno Broncano, nos habla sobre la psicología en el Trail. Sin duda, si ya has corrido algun trail o ultratrail, sabrás de la importancia de este tema en nuestro deporte. “Aspectos psicológicos básicos en el Trail” Antonio Bruno Broncano (17/12/17) El entrenamiento deportivo se rige por 4 parámetros: físico, técnico, …
La subcampeona de España de heptatlon sub23, Vanessa Platero nos enseña una forma sencilla de trabajar la tecnica de carrera. Estos ejercicios requieren muy poco tiempo y tienen grandes beneficios a corto, medio y largo plazo. Ganaremos fuerza y estabilidad en los tobillos, economizaremos en nuestra forma de correr, y sacaremos un mayor rendimiento a …
