Un año mas la organizacion de la Subida Internacional Pico del Veleta ha confiado en nosotros para la proramacion de los entrenamientos oficiales de cara a su prueba. Si te vas a enfrentar a un desafio como esta carrera, caracterizada por ser una de las mas duras del mundo, puedes descargarte los entrenamientos colgados en …
El trail es un deporte donde la edad media de sus practicantes es bastante elevada en relación a otras disciplinas, sobretodo cuando hablamos de largas distancias. Pero no solo los adultos practican nuestro deporte. Cada vez es mas habitual ver a jovenes corriendo por las montañas. Ya se ven, incluso, carreras especificas para niños, cosa …
“Las carreras se ganan en la subida y se pierden en las bajadas” Quiero empezar el articulo con esta frase que oí por primera vez hace muchos años en la primera edición del “Cross Alpino Jarapalos”, hoy en dia desaparecido. Muchos corredores se lanzan a la montaña a entrenar, puede que la mayoría realicen entrenamientos …
Algo tan importante como el trabajo de fuerza en general y las pliometrías en particular, puedes trabajarlo de una forma sencilla y en casa. Nuestro corredor Alvaro Gomez Guitart te enseña como hacerlo.
Os traemos este video de nuestra opinion acerca del uso de plantillas ortopedicas en trail running. Y tu, las usas?
Hoy hemos dado un paso mas en el mundo del trail. Comenzamos en un grupo de trabajo en pro de esta especialidad a nivel nacional e internacional. En Kapurro’s Team formamos parte del sector de Trail de la Real Federación Española de Atletismo. Trabajamos en la comisión de menores y la de entrenadores. Es ilusionante …
Son muchas las veces que algún trailero nos dice que no puede hacer ejercicios de fuerza porque no tiene tiempo de ir al gimnasio o porque no puede costearse ninguno. Os queremos enseñar algunas formas de poder realizar algunos ejercicios de fuerza sin necesidad de gimnasio. El trabajo de fuerza es ESENCIAL para un corredor …
Con el auge de los trails en España, cada vez son mas las personas que se adentran en la Sierra para practicar lo que mas les gusta, correr por la montaña. Pero no siempre lo hacemos de la forma mas segura y además cada vez mas, nos aventuramos a hacer entrenamientos y rutas en solitario, …
Te gusta esta camiseta? Te gustaria vestir la camiseta que mas se ve en los trails? La camiseta que viste Nono Cayetano, Marga Torres, Daniel Moreno, Laura Benitez, Jose A. Castilla, Jose Luis Destroux, Angel Accino, Francisco Cantalejo, Dani Gutierrez, Javi Arias y un largo etcetera. Pues tras muchas peticiones ya la tenemos a la …
Mi siguiente articulo va destinado a todos esos corredores y corredoras, sobretodo novatos, de trail o asfalto que a diario me preguntan ¿Cuáles son las mejores zapatillas? Pues bien, puedo decirte que NO HAY UNA MEJOR ZAPATILLA, sino unas zapatillas que se adecuen a tus características y necesidades. Que cada persona es diferente, es algo …
Es un placer colaborar con la formación de nuevos entrenadores El pasado fin de semana tuvimos la oportunidad en el curso de «Entrenadores de clubes» (2º nivel RFEA) de Malaga de dar la asignatura de pruebas combinadas. Todo un lujo poder compartir la pasion por el atletismo con estos entrenadores, que sin duda en un …
