ENTRENAMIENTOS DE FUERZA

Entrenamientos online para trail, ultratrail y running

Kapurro´s Team
Entrenamientos de fuerza sin gimnasio

Ejercicios de fuerza

Son muchas las veces que algún trailero nos dice que no puede hacer ejercicios de fuerza porque no tiene tiempo de ir al gimnasio o porque no puede costearse ninguno. Os queremos enseñar algunas formas de poder realizar algunos ejercicios de fuerza sin necesidad de gimnasio. El trabajo de fuerza es ESENCIAL para un corredor de montaña.

Con esto no queremos decir que no haya que ir al gimnasio, pero si no puedes, aqui tienes algunas soluciones en el vídeo.

 

Espero que con estos ejercicios consigas trabajar la fuerza en tus salidas de una forma muy integrada en tus entrenamientos.

Si tienes dudas sobre como realizar estos entrenamientos ponte en contacto con nosotros e intentaremos resolver tus dudas.

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