ENTRENAMIENTO DE FUERZA SIN GIMNASIO
Son muchas las veces que algún trailero nos dice que no puede hacer ejercicios de fuerza porque no tiene tiempo de ir al gimnasio o porque no puede costearse ninguno. Os queremos enseñar algunas formas de poder realizar algunos ejercicios de fuerza sin necesidad de gimnasio. El trabajo de fuerza es ESENCIAL para un corredor …