Ejercicios técnicos para jovenes corredores de trail
https://youtube.com/shorts/IytxV1jfkJI?feature=share Aqui os mostramos una pequeña sesión de ejercicios tecnicos para realizar en una escuela de trail running. Podemos ver ejercicios de técnica de carrera en cuestas (subidas y bajadas), multisaltos/pliometrías y ejercicios de coordinación y agilidad.