Aqui os mostramos una pequeña sesión de ejercicios tecnicos para realizar en una escuela de trail running. Podemos ver ejercicios de técnica de carrera en cuestas (subidas y bajadas), multisaltos/pliometrías y ejercicios de coordinación y agilidad.
Aqui os mostramos una pequeña sesión de ejercicios tecnicos para realizar en una escuela de trail running. Podemos ver ejercicios de técnica de carrera en cuestas (subidas y bajadas), multisaltos/pliometrías y ejercicios de coordinación y agilidad.