Trabajo de CORE

Uno de los trabajos mas importantes para cualquier deportista en general y los trailrunners en particular, es el de la estabilizacion del CORE. Aqui nuestro compañero Alvaro Gomez nos enseña una buena rutina de ejercicios. Os recomendamos que lo realiceis al menos 2 veces por semana.

1 comentario en “Trabajo de CORE”

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