Entrenamiento de pliométricos
Algo tan importante como el trabajo de fuerza en general y las pliometrías en particular, puedes trabajarlo de una forma sencilla y en casa. Nuestro corredor Alvaro Gomez Guitart te enseña como hacerlo.
2020
Plantillas Si o plantillas NO?
Os traemos este video de nuestra opinion acerca del uso de plantillas ortopedicas en trail running. Y tu, las usas?
Enjuague bucal con Carbohidratos
Hay varios estudios que hablan sobre los beneficios del enjuague bucal con carbohidratos para los deportistas, especialmente en deportes de resistencia, aunque son pocos los que lo conocen o lo han probado. Esta técnica consiste en que en lugar de tragar una bebida con carbohidratos también puedes obtener beneficios si sólo te enjuagas la boca con …
Vuelta a los entrenamientos
Tras el confinamiento de todas estas semanas pasadas, habrá que tener en cuenta varios aspecto ante la vuelta a la practica deportiva. En este video te damos algunos consejos de como realizar la vuelta a los entrenamientos
Entrevista en «Fantastic People»
En esta entrevista que Marco Schw nos hizo para su canal de Fantastic People, pudimos charlar largo y tendido sobre el entrenamiento y la competicion del ultra trail. Si te gusta esta modalidad, espero haber dado algo de luz a tus dudas sobre el entrenamiento.
Rutinas de entrenamiento para hacer en casa
Gracias a nuestros deportistas, os enseñamos como poder mantenerse activo entrenando desde casa.
Sector de Trail de la RFEA
Hoy hemos dado un paso mas en el mundo del trail. Comenzamos en un grupo de trabajo en pro de esta especialidad a nivel nacional e internacional. En Kapurro’s Team formamos parte del sector de Trail de la Real Federación Española de Atletismo. Trabajamos en la comisión de menores y la de entrenadores. Es ilusionante …