Correr de noche en montaña no es lo mismo que correr de día con menos luz, es otra disciplina. La percepción cambia, la profundidad desaparece, las sombras engañan, el ritmo se altera sin que lo notes y además lo que de día es un sendero sencillo, de noche puede convertirse en un campo de minas. …
Los entrenadores también fallamos en nuestras programaciones, de eso no cabe duda. Gracias a las nuevas tecnologías aplicadas al deporte y a la ciencia que hay detrás de ellas, los entrenadores trabajamos con una gran cantidad de datos, datos que hacen que cada vez tengamos mas variantes posible a la hora de programar los entrenamientos …
El pasado fin de semana tuvo lugar en Macael (Almeria) la final de la Copa de España de CXM 2024. Hasta allí se desplazaron nuestros 3 cadetes, cruzando todos entre los 10 primeros clasificados. Jorge Crespo (Grupo Montaña Galayos, Jaen) fue segundo, Denis Rodriguez (Por que corres? , Malaga) fue 5º tras perderse cuando iba …
Excelentes resultados de nuestros cadetes en la Copa de España de CXM Leer más »
Todos sabemos lo importante que es comer en una competición, pero no le damos la importancia suficiente a hacerlo cuando entrenamos. Hoy en día casi todos los corredores saben la cantidad de Hidratos de carbono, aminoácidos, sales, etc. que tenemos que tomar durante una carrera, pero son pocos los que se molestan en calcular esos …
Recientemente estoy viendo como cada vez mas se están pintando señalizaciones «no oficiales» en algunas de las rutas mas concurridas de nuestras montañas. No se quien las hace o para quien, pero a veces se hacen de forma indiscriminada y sin control alguno. Esas pintadas nos han ayudado muchas veces a todos los que solemos …
QUE TIPO DE SEÑALIZACIONES DEBERIA DE HABER EN LAS MONTAÑAS? Leer más »
Tienes un club o grupo de amigos? Quieres que dirijamos vuestros entrenamientos? En Kapurro’s Team tenemos la opción «CLUBES» donde podemos dirigir el entreno de todos los miembros de tu equipo o grupo de amigos. Hay varias opciones de precio y apps, aunque todas son online. De esta forma por un precio muy reducido cada …
Se acabaron las vacaciones de verano, ahora toca retomar los entrenamientos con el punto de mira puesto en los objetivos del próximo invierno. Desde Kapurro’s Team nos encantaría ayudarte a prepararlos con garantías. TU PONES TUS SUEÑOS Y NOSOTROS TE AYUDAMOS A CONSEGUIRLOS Escríbenos y te informamos sin ningún compromiso. Kapurrosteam@gmail.com 630488830 @kapurrosteam #kapurreando #entrenamiento …
Limpias tus soft flask alguna vez? No es suficiente con darle con un poquito de jabón. Regularmente hay que hervirlos y limpiarlos a fondo! Para eliminar el sabor a plástico te recomendamos que lo dejes un día con agua y pasta de dientes. Funciona!!! #kapurreando #entrenamiento #cxm #entrenamiento #kapurrosteamentrenamientos #kapurrosteam #carreraxmontaña #correrpormontaña #trailrunning #happy #running …
Ayer preguntábamos a nuestros seguidores cual era la marca de su dispositivo GPS. Parece que Garmin se es el más usado con diferencia. Nuestra opinión es que suunto debería de abrir a terceros su uso y que Coros está creciendo como la espuma entre nuestros deportistas. Polar parece que se ha estancado en los últimos …
Como hacerlo de forma fiable? Cada vez que salimos a entrenar, el parámetro más importante a tener en cuenta debería de ser la INTENSIDAD. Esto nos permitirá poder hacer sesiones mas o menos largas y fijar un objetivo en una sesión determinada. Pero…¿como podemos medir esa intensidad? Pues bien, hoy en día tenemos varios métodos, …
CONTROLAR Y MEDIR LA INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO Leer más »
La subida internacional al Pico del Veleta, la carrera mas alta de Europa ha confiado en nosotros para preparar a los corredores que participen este 2022. Para nosotros es un verdadero placer y honor, que una de las carreras mas importantes de España cuente con nosotros para una labor con tanta responsabilidad. Iremos subiendo en …
Has sido «agraciado» con el sorteo mas importante dentro del mundo del Trail Running, has invertido en ello mucho tiempo, entrenamientos, dinero y hasta salud. Ahora ya tienes lo mas importante, tu dorsal para la carrera de las carreras. Después de todo esto, vas a dejar de lado lo mas importante? Nos referimos a un …
Que duda cabe de que cuando se habla de ultratrail en Andalucía, una de las primeras pruebas que se nos viene a la cabeza es el de Sierra de Bandoleros en todas sus versiones, 100 Millas, Bandolerita de 81 kms y este año 2022 como novedad la maratón de 42 kms. Como sabéis para Kapurro’s …
