La importancia de la tecnica de carrera

La subcampeona de España de heptatlon sub23, Vanessa Platero nos enseña una forma sencilla de trabajar la tecnica de carrera. Estos ejercicios requieren muy poco tiempo y tienen grandes beneficios a corto, medio y largo plazo. Ganaremos fuerza y estabilidad en los tobillos, economizaremos en nuestra forma de correr, y sacaremos un mayor rendimiento a …

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