ENTRENAMIENTO DE BAJADAS

“Las carreras se ganan en la subida y se pierden en las bajadas” Quiero empezar el articulo con esta frase que oí por primera vez hace muchos años en la primera edición del “Cross Alpino Jarapalos”, hoy en dia todo un referente del Trail en Andalucía. Muchos corredores se echan a la montaña a entrenar, …

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