Enjuague bucal con Carbohidratos
Hay varios estudios que hablan sobre los beneficios del enjuague bucal con carbohidratos para los deportistas, especialmente en deportes de resistencia, aunque son pocos los que lo conocen o lo han probado. Esta técnica consiste en que en lugar de tragar una bebida con carbohidratos también puedes obtener beneficios si sólo te enjuagas la boca con …