ULTRATRAIL

Entrenamientos largos, variantes y como realizarlos?

Es obvio que para un deporte de resistencia como el nuestro, los entrenamientos largos son esenciales. También llamados “tiradas largas” o “rodaje largos”, podemos realizarlas de distintas formas. Muchos son los traileros que se lanzan a la montaña, normalmente el fin de semana, para realizar este entrenamiento largo, pero pocos son los que juegan con …

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ENTRENAMIENTO CRUZADO, PORQUE NO SOLO DE CORRER VIVE EL TRAIL RUNNER

Me he decidido a escribir este artículo porque a menudo me encuentro con trail runners que lo único que hacen en su preparación para cualquier  prueba es correr o a lo sumo, correr por la montaña. Eso está demostrado que es contraproducente, ya no solo porque no alcanzaremos nuestro máximo potencial deportivo, sino también por …

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